यह जरूरी नहीं है मोटापे का अर्थ अस्वस्थ शरीर ही हो। कई ऐसे लोग हैं जिनका वजन तो ज़्यादा है लेकिन उनका स्वास्थ्य बहुत अच्छा है। इसके विपरीत ऐसा भी भी है कि कई सामान्य वजन वाले लोगों को मोटापे से संबन्धित मैटाबॉलिक समस्याएँ हो गई हैं। ऐसा इसलिए है क्योकि त्वचा के नीचे की वसा बहुत बड़ी समस्या नहीं...
यह कोई संयोग की बात नहीं है कि तेजी से मोटापा फैलना और अत्यधिक प्रसंस्कृत किए गए खाद्य पदार्थों की उपलब्धता बढ़ना एक साथ हुआ है। अत्यधिक प्रसंस्कृत किए गए भोजन सुविधाजनक तो होते हैं लेकिन इनमें बहुत ज़्यादा कैलोरी होती हैं, पोषक पदार्थ कम होते और ये आपको कई बीमारियों का जोखिम बढ़ा देते हैं। वहीं दूसरी ओर, असली...
वजन कम करना कठिन है, लेकिन गलत सूचनाओं से भरी इस दुनिया में यह और भी कठिन हो जाता है। इसे आपके लिए पूरी तरह से आसान बनाने के लिए Beauty and Tips वजन घटाने के उन 10 मिथकों पर चर्चा करने जा रही है, जिन पर आपको विश्वास करना बंद कर देना चाहिए। इन भ्रामक एवं धोखे से भरी...
काश हम वजन कम करके ऊर्जा से भरपूर रह पाते! वैसे सच तो यह है कि ऐसा करना बड़ा आसान है बस जरूरत होती है अपने खान-पान को ठीक करने की। कहा जाता है कि हम उतने ही मजबूत होते हैं जितनी हमारी सबसे कमजोर कड़ी। दूसरे शब्दों में, हमेशा कोई न कोई ऐसी चीज तो होती है जो हमें...
आप वज़न घटा रहे हैं और इस सन्दर्भ में और अधिक जानना चाहते हैं? इस लेख में ‘ब्यूटी एंड टिप्स’ वज़न घटाने के बारे में २० रुचिकर तथ्यों पर रोशनी डाल रहा है. हो सकता है कि जब आप इन तथ्यों को पढ़ रहे हों तो आप वज़न घटाने में एकदम लीन हों. या हो सकता है आप यहाँ शोध...
यदि आप तेज परिणाम देने वाले आहार नियंत्रण और जिम की कठोर दिनचर्या से, उनको बहुत लंबे समय तक चालू रखने में अक्षम होने के कारण, थक चुके हैं; तो हमारे पास आपके लिए एक अच्छी खबर है। अपने स्वास्थ्य संरक्षण पद्धति को भूल जाएँ और खुद को आलसी कहना बंद कर दें। हमारे पास वजन घटाने के कुछ आश्चर्यजनक...