पुरुषों के लिए संभोग अवधि को बढ़ाने के सर्वोत्तम 7 तरीके

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About Dr. Nagender Kumar

Urologist, Sex counselor

इस लेख में हम पुरुषों के संभोग अवधि को बढ़ाने के विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए सर्वोत्तम साधनों पर विचार करेंगे। लेकिन सबसे पहले यह समयपूर्व (शीघ्र) स्खलन के सामान्य कारणों को समझने में मदद करेगा।

समयपूर्व स्खलन के कारण

• दीर्घकालिक संयम।
• सांस लेने की गलत तकनीकें।
• शरीर पर अत्यधिक श्रम का दबाव।
• लिंग की अतिसंवेदनशीलता।
• शारीरिक गतिविधि की कमी।
• टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर
• हार्मोन की पृष्ठभूमि में परिवर्तन।
• चिढ़ पैदा करने वाले कारकों की उपस्थिति: शोर, तेज प्रकाश, अजनबी, आदि
• कार्डियोवैस्कुलर (ह्रदय और रक्त वाहिकाओं से संबंधित) या एंडोक्राइन सिस्टम (अन्तःस्रावी तंत्र) संबंधी विकार।
• लगातार तनाव।
• मोटापा।
• कमर या रीढ़ की हड्डी की चोटें।

अपने संभोग को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न साधनों का उपयोग करना बहुत सामान्य है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके लिए कौन से तरीके उपलब्ध हैं, और उनमें से आपको अपने लिए सबसे उपयुक्त तरिका चुनना है।

किस प्रकार की दवाओं का सुझाव दिया जाता है

अब हम उन चार विशेष प्रकार की दवाओं की पहचान करेंगे जिन्हें आप बिस्तर में अपने धारण शक्ति को सुधारने के लिए ले सकते हैं:

• सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर्स (अवसादरोधी)। ये सेरोटोनिन की सघनता में वृद्धि करते हैं, जो संभोग की अवधि को बढ़ाता है। यह विधि शरीर के लिए आसानी से सहनीय है।
• नो-सिंथेस (नाइट्रिक ऑक्साइड) उत्प्रेरक। ये चिकने मांसपेशियों को आराम देते हैं, जिससे लिंग में बेहतर रक्त प्रवाह में मदद मिलने के साथ ही कामेच्छा में भी वृद्धि होती है।
• टेस्टोस्टेरोन वर्धक। हार्मोन के स्तर तथा वैसे तत्वों को बढ़ाने के लिए प्रयुक्त होता है जो हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं।
• होम्योपैथिक उपचार, हालांकि उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं हुई है।

संभोग अवधि को बढ़ाने के लिए किसी भी उपाय का इस्तेमाल करने से पहले आदमी को ऐसे किसी भी तरह के उपचार या कार्यविधि के निषेधों के बारे में पता होना चाहिए जो उन्हें किसी खास उपचार का उपयोग करने से रोकता हो।

निषेध: किन स्थितियों में आपको इन उपचारों का उपयोग नहीं करना चाहिए

संभोग अवधि को बढ़ाने वाले उपचारों का उपयोग कुछ बीमारियों की उपस्थिति में नहीं करना चाहिए:

• ह्रदय का रुक जाना;
• किडनी का खराब होना;
• यकृत की कमियाँ;
• इस्केमिया (एक ऐसी बिमारी जिसमें हृदय की मांशपेशियों को पूरी तरह से ऑक्सीजन और रक्त नहीं मिल पाता।);
• उच्च रक्तचाप;
• ल्यूकेमिया (अधिश्वेत रक्तता);
• हेमोफिलिया (अधिरक्तस्त्राव);
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (जठरांत्र पथ) के अल्सर (नासूर)।

इस समस्या का समाधान करने के 7 प्रभावी तरीके

1. लोकप्रिय गोलियाँ

यह टेस्टोस्टेरोन के प्राकृतिक उत्पादन में सुधार के लिए बनाया गया एक प्राकृतिक भोजन पूरक है। हार्मोनल दवाओं के विपरीत, हैमर ऑफ़ थोर स्वाभाविक रूप से सेक्स हार्मोनों के संश्लेषण को प्रोत्साहित करता है। इस प्रकार यह आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता।

हैमर ऑफ़ थोर (Hammer of Thor)

खुराक: एक महीने तक दिन में 2-3 बार भोजन के बाद लें। इसके अलावा आप इसे संभोग से 15 मिनट पहले भी ले सकते हैं।

परिणाम:

• कामेच्छा में वृद्धि
• ज्यादा गहरी संवेदनाएं
• संभोग की अवधि में वृद्धि।

हमारे पाठकों के लिए फास्ट शिपिंग ऑफर:

• पहला-दूसरा हफ्ता:
• आपका खड़ापन लंबे समय तक चलेगा और उसकी सख्ती भी बढ़ जाएगी लिंग की संवेदना दो गुना बढ़ जाएगी पहले बदलाव लिंग की लंबाई 1.5 सेमी बढ़ जाने के साथ दिखेंगे1
• दूसरा-तीसरा हफ़्ता:
• आपका लिंग बड़ा दिखने लगेगा और उसका शेप भी सटीक हो जाएगा संभोग की अवधि 70% बढ़ जाएगी!2
• चौथा हफ्ता और इसके बाद:
• आपका लिंग 4 सेमी लंबा हो जाएगा! सेक्स की गुणवत्ता काफी अच्छी हो जाएगी और संभोग में चरम सुख जल्दी मिलेगा तथा 5-7 मिनट तक चलेगा!

2. स्खलन को देर तक रोकने के लिए स्प्रे

स्प्रे क्यों?

एक स्प्रे का उद्देश्य लिंग के संवेदनशीलता को थोड़ी देर के लिए कम करना है। संवेदना को कम करने से कामोन्माद के उत्थान में देर होती है, जो संभोग की अवधि को बढ़ाती है।

इसका उपयोग कैसे किया जाता है

• लिंग के खड़ा होने पर ही उस पर इस स्प्रे का उपयोग किया जाता है।
• 10-15 मिनट के बाद इस स्प्रे के लेप को पानी से धो दिया जाता है या बस कंडोम (निरोध) पहन लेना होता है।
• आप स्प्रे लगाने के तुरंत बाद संभोग शुरू नहीं कर सकते, क्योंकि anesthetic एनेस्थेटिक (चेतनाशून्य करनेवाली औषधि) महिला को उसकी संवेदनशीलता और सुखद संवेदनाओं से वंचित कर देगी।

लंबे समय तक संभोग का आनंद लेने के लिए क्रीम एक और साधन है।

3. विशेष क्रीम और स्नेहक

• लाभ: लंबे समय तक चलने वाले संभोग के लिए स्नेहकों का उपयोग करने के तुरंत बाद प्रत्यक्ष प्रभाव दिखता है। इनका या तो शीतलन (ठंडा करने) का असर हो सकता है (स्नेहकों में अनेस्थेटिक का इस्तेमाल होता है), या फिर इसके विपरीत गर्म करने का प्रभाव हो सकता है जिससे पुरुष के लिंग में खून के बहाव में सुधार हो।
• स्नेहकों के उपयोग और लेपन के बारे में कुछ सलाह। शीतलन प्रभाव वाले स्नेहकों का उपयोग समय पूर्व स्खलन के रोकथाम के उपाय के रूप में संभोग से पहले किया जा सकता है। खून के बहाव में सुधार करने के लिए गर्म प्रभाव वाले स्नेहकों का इस्तेमाल उपरोक्त रोकथाम के लिए भी किया जा सकता है, लेकिन एक छोटी मात्रा में। उन्हें छोटे अंशों में जननांगों पर लगाएं और मालिश करके त्वचा के अन्दर पहुंचा दें।

एक अच्छा उदाहरण टाइटन जेल है। (Titan Gel)

आइए टाइटन जेल पर एक और भी सतर्क नजर डालें। यह अंतरंग स्नेहक कुछ ही हफ्तों में एक अद्भुत शीघ्र स्खलन-निवारक परिणाम देता है, जिससे सेक्स के मौकों पर आप खुद को काफी मजबूत पाएँगे।

स्नेहक के कार्य

• श्लेष्मा झिल्ली को मॉइस्चराइज (नमी प्रदान) करता है, जो चोटों और जलन से बचाता है;
• लिंग में रक्त वाहिकाओं के कामकाज में सुधार होता है, जिससे इसके आकार में वृद्धि होती है;
• महिला को बिस्तर में और अधिक सुख मिलता है, जो दोनों सहभागियों के लिए संभोग की गुणवत्ता में सुधार करता है;
• नियमित उत्कृष्ट सेक्स पुरुष कामेच्छा को प्रोत्साहित करता है, जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाता है और आपको बिस्तर में लंबे समय तक टिकने में मदद करता है। यह एक स्वयंसिद्ध तुकमा (फंदा) बन जाता है।

प्रोडक्ट समीक्षा

 

प्रोडक्ट का नाम: Titan Gel (आधिकारिक रूप से उत्पादन बंद कर दिया गया है)

प्रोडक्ट कंपनी: हेंडेल एलएलसी

प्रोडक्ट वेबसाइट: https://titangel.com (रूसी भाषा)

Amazon ऑफर: उपलब्ध है (ऑफर देखें)

जीएनसी ऑफर: उपलब्ध नहीं है

पिछला अपडेट: मार्च 2018

4. विशेष अनुलग्नक (स्पेशल अटैचमेंट)

यह क्या है? वास्तव में यह अटैचमेंट एक मोटी दीवारों वाला संशोधित कंडोम है। नियमतः, यह चिकित्सीय सिलिकॉन से बना होता है, जो काफी हद तक एक व्यक्ति की त्वचा की संवेदना के बिलकुल समान होता है।

यह लिंग की आकृति के समान हो सकता है; हालाँकि, सामान्य आकार या अन्य विशेषताओं में यह अलग भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह अंधेरे में चमक सकता है।

यह अटैचमेंट वास्तव में करता क्या है? आकार के आधार पर ये साधन विभिन्न प्रकार के कार्यों को कर सकते हैं। या यहां तक कि एक ही समय में कई कार्यों को कर सकते हैं:

• लिंग का आकार बढ़ाता है
• आपके साथी को अतिरिक्त उत्तेजना प्रदान करता है
• लिंग के सिर की संवेदनशीलता को कम करता है (कामोन्माद में देरी)
• आपके अंतरंग जीवन में विविधता लाता है।

परिणाम: आपका न केवल लिंग का आकार बढ़ जाएगा, बल्कि आपकी संभोग की अवधि भी स्वाभाविक रूप से बढ़ जाएगी।

5. विशेष गर्भ निरोधक

आप विशेष गर्भ निरोधकों की मदद से स्खलन में देरी कर सकते हैं और संभोग अवधि को बढ़ा सकते हैं। संभोग अवधि को बढ़ाने के लिए आप मुख्यतः 3 विशेष प्रकार के कंडोमों (निरोधों) का उपयोग कर सकते हैं।

• • धारीदार सतह के साथ। यह लिंग की त्वचा के ऊपर कसकर बैठ जाएगा, थोड़ा सा दबाव भी बनाएगा। यह खून के बेहतर बहाव में योगदान देता है और लिंगोत्थान की स्थिति को बनाए रखता है।
• • विशेष तेल के साथ। कंडोम के आंतरिक भाग में कोई एनेस्थेटिक लगा हो सकता है, जो लिंग की संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है। बाहरी सतह सामान्य हो सकती है या उस पर महिला के लिए एक रोमांचक स्नेहक लगा हो सकता है।
• •मोटा। कंडोम की दीवारों की मोटाई जितनी ज्यादा होगी उतना ही बेहतर अलगाव होगा और नर लिंग की संवेदनशीलता भी कम होगी। इसके बदौलत स्खलन में देरी होगी और सेक्स का आनंद लंबे समय तक बढ़ाया जा सकेगा।
• विभिन्न कंपनियों के उदाहरण
• • गैंजो लॉन्ग लव (Ganzo Long Love);
• • कांटेक्स लॉन्ग लव (Contex Long Love);
• • ड्यूरेक्स लॉन्ग प्ले (Durex Long Play);
• • ड्यूरेक्स डुअल एक्स्टसी (Durex Dual Ecstasy)।

6. प्राकृतिक उत्पाद

कुछ प्राकृतिक उत्पाद भी हैं जो आपको संभोग अवधि को बढ़ाने में मदद करेंगे।

आप किस उत्पाद का उपयोग करते हैं?

1. प्रोपोलिस (Propolis) (एक प्रकार का पौधा) और प्राकृतिक शहद में बड़ी मात्रा में उपयोगी तत्व मौजूद होते हैं। परंपरागत रूप से इनका उपयोग लोक उपचार में प्रमुख अवयवों के रूप में मर्दानगी को बेहतर बनाने के लिए किया जाता था।
2. गेहूं का तेल। इसमें एंडोमॉर्फिन्स (endomorphines) (मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के भीतर रिसने वाले हार्मोनों का एक समूह) होते हैं, जिसके सुगंध मात्र से उत्तेजना में वृद्धि हो जाती है। संभोग करने से ठीक पहले आपको इसका इस्तेमाल करना ज़रूरी है, क्योंकि यह पुरुष के पिट्यूटरी ग्रंथि (पीयूष ग्रंथि) पर सीधे कार्य करता है।
3. बलूत की छाल। यह थियामाइन (thiamine) (बी कॉम्प्लेक्स का एक विटामिन) में समृद्ध होता है, जो तंत्रिका के छोरों के अनुभवों को मंद करता है। इस प्रकार पुरुष के कामोन्माद में देरी होती है। शोरबा तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच कुचली हुई सूखी बलूत की छाल की ज़रूरत होती है। छाल को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाना चाहिए, फिर इसे ढककर लगभग एक घंटे तक छोड़ देना चाहिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस शोरबा का उपयोग एक सप्ताह तक करें।
4. कॉर्नफ्लॉवर (नीले फूलों वाला एक जंगली पेड़)। कॉर्नफ्लॉवर के अर्क को भी संभोग अवधि को बढ़ाने के लिए एक लोक उपचार माना जाता है। कॉर्नफ्लॉवर में सेंटौरिन होता है, जो संभोग अवधि को लंबा बनाता है। बलूत की छाल का अर्क बनाने के लिए उपयोग में लाये गए नुस्खे के अनुसार ही इसका भी अर्क बनाया जाना चाहिए।
5. किशमिश रॉसबेरी (एक प्रकार की बेर) की पत्तियां। उनमें बड़ी मात्रा में फेलियामाइन होता है, जो कामोन्माद में देरी करता है। ताजा हरी पत्तियों को सलाद में जोड़ा जा सकता है या उन्हें चाय के साथ खौलाकर पीया जा सकता है।
6. जिन्सेंग मूल। जिन्सेंग कामेच्छा को मजबूत करने, यौन सहनशक्ति (धारण शक्ति) को बढ़ाने और लिंगोत्थान की गुणवत्ता में सुधार लाने में मदद करता है। आप अपने नियमित चाय या अन्य पेय में 1-2 चम्मच डालकर पी सकते हैं। संभोग से 15-20 मिनट पहले लें।
7. कीवी फल। यह एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है, जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में सुधार करता है।
8. केले। इनमें ट्रिप्टोफेन पाया जाता है, जो सेरोटोनिन के लिए एक मूलभूत अंग है। नतीजतन, आत्म-सम्मान में वृद्धि होती है और आत्मविश्वास विकसित होता है। केले की मदद से नपुंसकता के मनोवैज्ञानिक कारण का इलाज किया जाता है।
9. अंजीर। यह एक स्वाभाविक रूप से शक्तिशाली कामोद्दीपक औषधि है जो कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है।

प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने से लाभ

• आम तौर पर, केवल एक हिस्से के बजाय पूरे शरीर पर उनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• उपर्युक्त उत्पाद पुरुष के यौन क्रियाओं को प्रभावित करते हैं, लिंग में खून के बहाव में सुधार करते हैं और संभोग की वास्तविक प्रक्रिया पर नियंत्रण प्रदान करते हैं।
• इन उत्पादों का लिंगोत्थान की गुणवत्ता पर भी प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है, जो एक बेहतर समग्र लिंगोत्थान प्रदान करता है, जिससे दोनों भागीदारों के लिए संभोग अधिक आनंददायक हो जाता है।

संभोग की अवधि को बढ़ाने के लिए ऊपर सूचीबद्ध पूरक आहारों के अलावा कुछ अन्य पूरक आहार भी हैं।

7. अभ्यासरत विशेषज्ञों से प्राप्त अन्य उपयोगी तकनीकें और सलाह

1. शरीर को आराम देना सीखें। संभोग के दौरान मांसपेशियों में तनाव को कम करने और गतिविधि का आनंद लेने का प्रयास करें।
2. सुचारू रूप से और शांति से सांस लें। अपने सांस लेने की तीव्रता पर विशेष ध्यान दें; जल्दी न करें, और यदि आप तेजी से सांस ले रहे हों, तो जानबूझकर इसे धीमा कर दें।
3. असंगत चीजों पर अपना ध्यान केंद्रित करें। अपना ध्यान दुसरी ओर ले जाएं। उदाहरण के लिए, दीवार पर एक प्रतिबंधात्मक बिंदु को देखें, साथी के कान पालि को देखें, या बस अपने दिमाग में कुछ गणित करें। इस प्रकार ध्यान बंट जाने से, सेक्स के बारे में आपका जुनून बाधित हो जाता है और अति उत्साह में भी कमी आ जाती है।
4. जब आप सड़क पर हों तो व्यायाम अधिक करें। तो आप बिस्तर सहित हर कहीं अपनी सहनशक्ति बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, श्रोणि के अंगों में खून के बहाव में भी सुधार होगा।
5. सुबह की एक तकनीक। जब आप सुबह उठते हैं और एक लिंगोत्थान पाते हैं, तो जघन-अनुत्रिक मांसपेशियों का उपयोग करके लिंग को अपने पेट तक उठाएं। इसमें हाथों को शामिल नहीं करना है। सबसे पहले 100 बार उत्थान करें। हर दिन पिछले दिन की संख्या से 10% की वृद्धि करें।
6. उकड़ूँ बैठना। साधारण स्क्वॉट्स की बदौलत कमर के नीचे सहित शरीर में खून अच्छी तरह से फैल जाता है। इसे अपने सुबह की दिनचर्या का एक हिस्सा बना लें। एक छोटी मात्रा में शुरू करें तथा धीरे-धीरे इसे बढ़ाएं।
7. जब आप अपने साथी को छू रहे हों तो अपने सारे कपड़े न उतारें, बल्कि कुछ कपड़ों को रहने दें, ताकि आप महिला शरीर द्वारा अति उत्तेजित न हो जाएं।